💥X-Cycling s Danielou - pondělí, středa, pátek a neděle!
🚴♀️Jde o velice účinné a vysoce motivující kardio-vaskulární cvičení. Lekce probíhají na speciálních stacionárních indoor kolech.
🥰Každý jezdec si volí zátěž, která mu vyhovuje.
🎶Tempo určuje rytmický hudební doprovod.
💖Cvičení je nenáročné na koordinaci pohybů, nezatěžuje kloubní systém a směřuje k celkovému procvičení svalů nohou a hýždí, ale také paží a svalů trupu.
👍Už po několika lekcích poznáte zlepšení fyzické kondice.
👉Co si vzít na lekci?
✅čisté boty s pevnou podrážkou (můžete i tretry s SPD systémem)
✅sportovní oblečení (nejlépe cyklistické kraťasy, tričko nebo dres, čelenku)
✅malý ručník na otírání potu
✅lahev s pitím (nejlépe cyklolahev o obsahu alespoň 0.7 l)
Lekce si můžete rezervovat:
☎ 541 420 241
💻fitness@wellnesskurim.cz