Power jóga (power yoga)

Powerjóga je cvičební styl, jehož základním principem je plynulé a pravidelné opakování klasických jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Důležitá je synchronizace pohybů těla s rytmem dechu. Pravidelným cvičením dochází ke zlepšení flexibility, síly, tvarování problémových partií, zejména břicha, hýždí a nohou, vyrovnává se nesprávné držení těla, apod. Získáte lepší fyzickou kondici, vaše svaly budou pružné, štíhlé a funkční. Cvičení powerjogy je určeno ženám i mužům všech věkových kategorií.